這個(gè)春節，國內多地PM2.5監測指標頻頻報警，嚴重的時(shí)候從高層陽(yáng)臺上看不到地面，甚至航班、高速路的運行都受到了影響。影響出行事小，導致身體出了問(wèn)題就是大事兒了。民眾對于霧霾的健康危害可謂愈演愈烈，擔心它導致一系列的上呼吸道炎癥和肺部疾病，甚至腫瘤。還會(huì )涉及引發(fā)腸道疾病。

　　最近，世界頂級醫學(xué)雜志PNAS也刊登了一項試驗，結果表明，霧霾居然可能和導致老年癡呆有關(guān)系。這下很多朋友就慌了神，原來(lái)現在吸霾的我們老了就變成老年癡呆了!

　　情況真的是這樣嗎?

　　從科學(xué)的角度認真分析一下。礦物顆粒導致老年癡呆?讓我們用科學(xué)思維想這個(gè)問(wèn)題：

　　首先要理清哪些是證據，哪些是猜想。這里的證據是：一，標本腦中的礦物顆粒增多;二，有些老年癡呆患者腦中也存在礦物聚集的現象。同樣的，這兩者之間也是存在某種關(guān)系，但并非一定是因果關(guān)系。

　　實(shí)際上，國際阿爾茨海默氏癥協(xié)會(huì )主席Clare Walton醫生說(shuō)，暫時(shí)沒(méi)有強有力的證據表明磁鐵礦顆粒導致老年癡呆或使病情惡化，但這些礦物顆粒是否引起或加速神經(jīng)退行性疾病是一個(gè)新的領(lǐng)域，為人類(lèi)揭開(kāi)老年癡呆的病因打開(kāi)了一扇新的大門(mén)。

　　霧霾天氣締造疾病溫床!霧霾籠罩時(shí)氣壓較低，空氣中的含氧量有所下降，這時(shí)人們易感到胸悶。潮濕的霧霾，還會(huì )造成冷刺激，導致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負荷加重等。同時(shí)，霧霾中的一些病原體會(huì )導致頭痛，甚 至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。持續的霾天還可導致近地層紫外線(xiàn)減弱，易使空氣中傳染性病菌的活性增強，導 致傳染病增多，如結膜炎等等。

　　霧霾中的多種有害物質(zhì)，會(huì )對人體免疫力有影響，誘發(fā)痔瘡等肛腸疾病，應引起足夠的重視。

　　霧霾對人體有哪些危害呢?

　　導致貧血：以便血為主要癥狀的痔瘡患者，往往出現貧血。如果得不到及時(shí)的治療，會(huì )出現面色蒼白、乏力、頭暈、虛弱，久坐久蹲后突然站立，可導致虛脫或暈厥。

　　導致皮膚濕疹：由于痔塊脫出及括約肌松弛，黏液流出肛外刺激皮膚，而導致皮膚瘙癢和肛門(mén)濕疹。

　　采取什么應對措施？

　　出門(mén)帶口罩。

　　正確佩戴防塵口罩可以有效過(guò)濾空氣中較微小的可吸入顆粒物，為了使呼吸順暢，可以選 擇帶呼吸閥的口罩。避免選擇那些密封性很差的“好看”的卡通口罩。

　　晨練暫停。

　　不少中老年人都有晨練的習慣，許多晨練者更是風(fēng)雨無(wú)阻，常年堅持，但霧霾天氣還是暫停 吧，專(zhuān)家表示，晨練時(shí)人體需要的氧氣量增加，而霧霾中的有害物質(zhì)會(huì )侵害呼吸道，造成供氧不足，從而產(chǎn)生呼 吸困難、胸悶、心悸等癥狀。

　　天氣干燥，注意補水。

　　霧霾天氣，人們感覺(jué)更干燥，身體免疫力都會(huì )隨之下降，加之，此時(shí)病毒、細菌 在空氣中傳播得比較快，也會(huì )導致呼吸道疾病高發(fā)。所以，要多喝水，采取一些措施提醒自己喝水，如手機中的 喝水提醒等等。室內也要適當加濕，盡量避免到人群密集的公共場(chǎng)合。

　　保持好心情。

　　外出回來(lái)后及時(shí)清洗面部及裸露的肌膚，保持一個(gè)好心情，積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度是非常重要的。天空陰暗， 也會(huì )影響心情，不妨多做些讓自己愉快的事情，或者聽(tīng)些放松的音樂(lè )，總之，要注意保持好心情。